Sentir, Respirar, Ser.
Te invito a reconectar con la sabiduría de tu cuerpo, tu respiración y tu voz
Sentir, Respirar, Ser.
Te invito a reconectar con la sabiduría de tu cuerpo, tu respiración y tu voz.
Yoga Grupal
Un espacio semanal para moverte, respirar y reconectar contigo, en la calidez del grupo.
Nos encontramos egularmente para practicar Yoga Integral, Yoga Suave con Silla y Yoga para la Mujer, en la zona del Garraf y online.
Biblioteca Virtual
Libros, material formativo y recursos gratuitos para complementar tu práctica y/o tu enseñanza de yoga.
Sesiones Individuales
Prácticas personalizadas, que integran diferentes técnicas y recursos para responder a circunstancias específicas, construyendo cada sesión de forma progresiva y respetuosa con la evolución personal.
Formación de Yoga
Próximamente: Formación online de yoga para acompañar la vejez, para quienes desean especializarse en yoga adaptado a la 3a edad.
Yoga Individual
Sesiones personalizadas, adaptadas a tu proceso y necesidad, presenciales u online por Zoom.
Un acompañamiento cercano para quienes buscan una transformación profunda y duradera.
Yoga Grupal
Clases Grupales Presenciales en la zona de Sitges y Online
Un espacio semanal para moverte, respirar y reconectar contigo.
Formación para Profesore/as de Yoga
Próximamente:
Formación online de yoga para acompañar la vejez.
Para instructore/as de Yoga que desean especializarse en yoga adaptado a la tercera edad.
Biblioteca Virtual
Libros y recursos para incorporar yoga y bienestar a tu vida, desde casa.
Bienestar Físico
Mayor fuerza, movilidad y estabilidad. Prevención y alivio del dolor.
Bienestar Cognitivo
Mayor foco y claridad. Prevención y retraso del deterioro cognitivo.
Bienestar Emocional
Regulación del estrés, mayor equilibrio emocional y paz interior.
Bienestar Creativo
Mayor confianza para expresarte con autenticidad.
¿Qué aporta la práctica regular de Yoga?
"Cada sesión con Carolina es un regalo. No importa cómo esté ese día, ella sabe guiarme tal como necesito para salir de la clase en un estado de paz interior que no cambio por nada."
– Marga M.
"Sus clases me ayudan en muchos aspectos, físicos y emocionales. Es una fantástica profesora y consigue que después de cada clase me sienta genial. Vocacional, profesional, única."
– Carmen M.
"Acabo de terminar tu libro y estoy encantada. Lleno de información útil y práctica, mucho más que otros libros parecidos. Sin dudas, de lo mejor que he encontrado. ¡Muchas gracias!
– Analía M.
Soy Carolina
Facilitadora de yoga y trabajo vocal residiendo en Barcelona, España.
Con un enfoque sensible y centrado en la persona, mi trabajo fusiona la sabiduría ancestral del yoga con recursos somáticos y expresivos, cultivados a lo largo de mi formación y experiencia en yoga y otras disciplinas psico-corporales.
Ya sea de forma presencial u online, te acompaño con cercanía y calidez hacia el reencuentro del saber que habita en tu cuerpo, en tu respiración y en tu voz.
Si quieres conocer más sobre mi recorrido, sigue leyendo aquí.
¡Hola!
Soy Carolina y desde hace casi veinte años que me dedico a compartir el yoga como herramienta de bienestar integral.
Ya sea presencial u online, te acompaño con cercanía y calidez para que recorras tu propio camino de bienestar con autonomía y autenticidad.
Con un enfoque sensible y centrado en la persona, mi trabajo fusiona la sabiduría del yoga con recursos somáticos y expresivos, cultivados a lo largo de mi formación y experiencia en yoga y otras técnicas.
Si quieres conocer más sobre mi recorrido, sigue leyendo aquí.
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